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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥飲食有哪些注意事項(xiàng)？
病情描述:
每次決定減肥之后，總是控制不住自己的嘴，減肥飲食要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 19:20
    減肥飲食的注意事項(xiàng)很多。如果每餐的間隔時(shí)間在5個(gè)小時(shí)以上，會(huì)使得身體處于易儲(chǔ)存脂肪模式。所以在間隔較長(zhǎng)的兩餐之間吃些零食很必要。也比是吃些富含優(yōu)質(zhì)油脂的堅(jiān)果，更有利于瘦身。