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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥可以怎么吃
病情描述:
因?yàn)槲冶容^容易餓，所以就算減肥的時(shí)候也是一頓都不能落下，這樣的話我每天應(yīng)該怎么吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-10 19:42
    減肥的同時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。早餐：豆?jié){一杯，全麥面包2片，木耳拌甘藍(lán)一份。餐點(diǎn)：堅(jiān)果幾顆，圣女果幾顆。午餐：五谷飯大半碗，海帶冬瓜清湯一碗，白灼菜心一份。餐點(diǎn)：西瓜一塊。晚餐：牛奶紅茶一杯，蒸紅薯一根，生菜幾片，蘋果半個(gè)。
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