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一日三餐怎么吃能減肥瘦身呢？
病情描述:
我想通過飲食快速減肥，一日三餐怎么吃減肥效果才能更好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 20:52
    想快速減肥，一日三餐可以這樣吃：早餐：1片全麥吐司+1匙花生醬+半個葡萄柚；午餐：1片全麥吐司+1小罐鮪魚罐頭；晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹筍+1個小蘋果。每餐都喝清茶或配溫開水。