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吃黑米減肥快嗎
病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)黑米的熱量比大米更低，所以打算以后多吃黑米讓自己瘦下來(lái)，這樣減肥快嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-12 20:40
    黑米吃了能消腫，也能減脂，但是黑米減肥法體重下降速度不如蛋白質(zhì)減肥法快，但比較穩(wěn)定，而且不易反彈。安全性也較高，兩周內(nèi)不會(huì)帶來(lái)不適反應(yīng)。
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