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權(quán)威問(wèn)答

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怎樣吃水果更健康
病情描述:
我每天都要買水果，甜的，酸的我都喜歡，那水果要怎樣吃才更健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 19:39
    水果經(jīng)常吃能通便潤(rùn)腸，吃水果更多的時(shí)候大家都是買來(lái)剝了皮就直接食用，如果在食用之前稍微加工一下，那么水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。如荔枝浸淡鹽水吃了不上火，雪梨加冰糖食用能止咳嗽等等。
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