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減肥時(shí)能吃的東西比較多。千辛萬苦將卷心菜絲準(zhǔn)備好之后，要開始想象自己是一只草食性動(dòng)物，除去心中想要吃淀粉類的念頭，盡量攝取低熱量的蔬菜制造飽足感，減少高熱量的淀粉類的食用，每一餐可以搭配清蒸魚肉、水煮雞肉等熱量較低的肉類，以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。