吃哪些食物更健康？

女，27歲 2018-09-03 21:57

病情描述:

我最近天天熬夜，時(shí)間久了就覺得身體不適，我怕身體不健康，那我這段時(shí)間怎樣吃才好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 22:30

每天每種食物多要吃，保證食物的營養(yǎng)均衡，正所謂良藥苦口利于病，多吃一些粗糧、苦食才會有益我們的，但隨著人們生活水平的提高，粗糙、苦澀的食物漸漸地被我們所疏離，而那些精細(xì)、甜美的食物成為人們的最愛。殊不知我們?nèi)绱说奶籼奘澄锸且灾Ц段覀兊慕】禐榇鷥r(jià)的。適當(dāng)?shù)某孕┛嗍撤炊?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/7l8sc16cknea1nx.html" target="_blank">養(yǎng)生。

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