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便秘吃哪些食物能緩解
病情描述:
我每天早上起來拉的大便是又臭又干，朋友說我這是便秘，吃什么食物可以緩解？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 22:00
    治療便秘一日三餐都必須要合理搭配，特別是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果。
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