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每天吃多少全麥面包好
病情描述:
我天天都要吃一個全麥面包，又擔心吃多了不好，每天吃多少量最合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 21:47
    全麥面包吃了能補充能量，提高體質(zhì)，把你每天吃的精粉白面包換成全麥面包，你就可以保證每天20～35克纖維的攝入量。同時，全麥面包還可以提供豐富的鐵和鋅。
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