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山藥的營養(yǎng)豐富嗎？
病情描述:
我剛知道山藥也可以作為食材使用，山藥的營養(yǎng)豐富嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 21:12
    山藥的營養(yǎng)當然是很豐富的。山藥是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品。山藥最富營養(yǎng)的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一種能溶解于水的半纖維素，吸水后能膨脹80至100倍，容易產(chǎn)生飽腹感，從而控制進食欲望，是一種天然的纖體美食。
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