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豬肉三明治能有效的補充能量，使一上午都精力充沛。材料：椰菜1/8個、豬肉適量、切片面包2片、蛋黃醬1勺半、牛油10克、鹽和胡椒粉少量。將椰菜洗凈后隔掉水分，切絲，撒上鹽和胡椒粉。將豬肉切絲，然后用胡椒粉腌一下后用水煮熟。在切片面包上涂上牛油和蛋黃醬，然后鋪上椰菜絲和豬肉絲即可。