減肥期適宜吃奶制品嗎

男，33歲 2018-09-10 20:52

病情描述:

之前我特別喜歡吃各種奶制品，只是現(xiàn)在我正在減肥，還可以吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 21:03

減肥期間適宜吃各種奶制品，研究發(fā)現(xiàn)奶制品中的鈣元素確實能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產(chǎn)生更多能降解脂肪的酶。那么，如果想減肥，每天至少要吃3份低脂或脫脂乳制品。

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