減肥餐可以吃玉米青豆嗎？

女，27歲 2018-09-03 20:04

病情描述:

我偶爾會自己炒玉米青豆吃，減肥餐能不能吃玉米青豆？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-03 20:17

一般是可以吃玉米青豆的，玉米的熱量含量是比較低的，同時還有很多的纖維等成分，能夠加速大腸的蠕動，同時還可以幫助消化，在平時適量的吃，還能夠幫助排便，而且還可以為自身補充營養(yǎng)。減肥要通過科學的方式達到目的，比如控制飲食和搭配運動等方式。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 20:42

減肥餐可以多吃玉米青豆。玉米青豆作為低脂的最好搭檔了，不僅熱量低，而且還含有高纖維幫助大腸蠕動助消化，清洗腸胃又通便。這款菜也是減肥瘦身的最佳食物!玉米屬于粗糧還是低卡食品，富含纖維素有助排便自然是不用多說，而且極具營養(yǎng)，用來最為減肥餐最適合不過了。

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