減肥人士的早餐怎么安排好呢？

女，40歲 2018-09-08 22:38

病情描述:

我是減肥人士，減肥期間的早餐應(yīng)該如何安排比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 22:55

最好吃燕麥和牛奶。燕麥和脫脂酸奶都是飽腹性比較好的東西，很容易促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)腸胃吸收。這樣對于身體減肥都是幫助很大的。并且身體營養(yǎng)物質(zhì)也不會缺少。

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