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吃什么可以抗衰老
病情描述:
一過(guò)40歲,我就感覺(jué)到身體的各個(gè)機(jī)能都在下降,平時(shí)多吃什么可以起到抗衰老的作用呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 20:01
    想要抗衰老可以多吃土豆。土豆有營(yíng)養(yǎng),是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體老的慢。
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