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藜麥對身體有好處嗎？
病情描述:
我從來沒有吃過藜麥這種東西，吃藜麥對身體有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-11 21:25
    對身體是有好處的，可以改善酸堿平衡、幫助懷孕、保護(hù)心血管，里面的高膳食纖維比較豐富，還含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、纖維素，不過里面碳水化合物含量是比較低的，適量吃些并不會引起機(jī)體發(fā)胖，不要有緊張情緒，保持放松心情。平時應(yīng)該合理搭配膳食，適當(dāng)運(yùn)動。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 21:37
    吃藜麥對身體是有很大的好處的，尤其是對腸胃很好。藜麥?zhǔn)且环N優(yōu)質(zhì)的谷物，營養(yǎng)豐富，易于消化，熱量極低，搭配綠色蔬菜做成美味的湯，特別適合午間食用。
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