為什么吃玉米可以減肥

女，27歲 2018-09-07 19:11

病情描述:

因?yàn)檫@兩個(gè)月經(jīng)常吃玉米，我發(fā)現(xiàn)自己好像變瘦了不少，為什么吃玉米能減肥？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-07 19:48

根據(jù)基本研究來看，玉米減肥原理：每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質(zhì)3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，礦物質(zhì)和纖維素的含量也十分豐富。

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