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節(jié)食療法是怎樣減肥的？
病情描述:
我想少吃一些東西，采取節(jié)食療法讓自己盡快的瘦下來，具體怎么進(jìn)行比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 22:07
    節(jié)食療法通過減少食物量達(dá)到減肥的目的。具體做法是：少吃碳水化合物（米飯、面條或面包）和含脂肪的食物；晚餐喝酒不能過量。吃飯時(shí)多吃蔬菜和湯，并要減少主食的量。
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