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高纖維食物具有什么特點(diǎn)
病情描述:
我喜歡吃玉米一類高纖維食物，高纖維食物具體有什么營養(yǎng)特點(diǎn)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-03 21:10
    高纖維食物主要是指各種蔬菜水果和粗糧，高纖維食物比較容易填飽肚子，讓人比較快產(chǎn)生飽足感，間接減少攝取量，減低熱量的吸收。
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