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每天一個雞蛋能減肥嗎?
女,27歲
2018-09-09 21:11
病情描述:
由于身材太胖,我都不敢吃蛋奶肉類食品了,朋友告訴我每天吃一個雞蛋能起到減肥的作用,這是真的嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王海泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
2018-09-09 22:11
每天一個雞蛋,不但能補充營養(yǎng),還能
減肥
。雞蛋可以促進健康、抗擊
肥胖
,屬于超級食品。每天食用一個雞蛋,就可以達到最佳的瘦身效果。雞蛋營養(yǎng)豐富,所含熱量低,但
蛋白質
卻非常豐富。研究表明,雞蛋還可以幫助人們加快代謝率、控制體重。