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晚餐用土豆當主食可以嗎
病情描述:
老公減肥的時候晚上會用土豆當主食，土豆在減肥期間吃好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-05 21:01
    土豆雖然是健康食品卻不適合晚餐當作主食食用。甜味較重或糖類含量多的食材不建議出現(xiàn)在晚餐中。如紅蘿卜、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、芋頭、玉米等根莖類蔬菜，皆含大量淀粉，有時可當主食食用，但食用后容易增加脂肪，不適宜作為晚餐主食食用。
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