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吃什么水果能瘦身呢？
病情描述:
我有點(diǎn)胖，但是又懶得運(yùn)動，想知道吃什么水果能瘦下來呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 21:33
    水果減肥最有效的方法莫過于選對顏色，就可以有效減肥。綠色水果，如青蘋果中含有葉黃素或玉米黃質(zhì)，它們的抗氧化作用能令視網(wǎng)膜免遭損傷，具有保護(hù)視力的作用。紅色水果包括番茄、石榴等，其根源為類胡蘿卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌細(xì)胞形成，提高人體免疫力。除此以外，由于紅色水果所含的熱量大都很低，因而常吃能使人身體，體態(tài)輕盈。
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