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秋季該怎么注意飲食?
男,35歲
2018-09-05 20:36
病情描述:
我在秋天的時候,總是亂吃東西,我怕對身體不好,想知道在秋季該怎么注意飲食?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-05 21:03
秋季注意飲食最重要的一點就是,忌暴飲暴食,一般人到了秋季,由于氣候宜人,
食物
豐厚,通常進食過多。攝入熱量過剩,會轉化成
脂肪
堆積,使人發(fā)胖。在秋季飲食中,要留意適當,不能放縱胃口,大吃大喝。