熬夜比較多的人應(yīng)該吃哪些食物？

女，48歲 2018-09-04 20:00

病情描述:

最近工作壓力很大，熬夜的時候很多，應(yīng)該吃哪些食物呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 20:15

應(yīng)該吃一點咸的東西。對經(jīng)常熬夜這類體質(zhì)者來說，一點點咸的食物也比甜食更適合減重。此外，包括黑木耳、海藻、海帶、黑豆等黑色食物，也可多入菜。

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