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土豆泥的功效是什么
病情描述:
我每次買菜都少不了要買土豆，主要是為了做土豆泥吃，土豆泥會(huì)有什么功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-08 20:25
    土豆泥主要有燃脂減肥和促進(jìn)消化的功效，土豆泥的制作非常簡(jiǎn)單，將土豆洗凈后放在蒸鍋中蒸熟，然后去皮搗碎成泥就可以。將不同的搭配食材切碎后與土豆泥攪拌在一起，不要加任何油脂物質(zhì)和糖類，清淡原味才能把減肥效果發(fā)揮出來(lái)。每一餐的飽腹感在6-7分即可，土豆泥要慢慢吃飽腹感才會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，切忌大大口的胡吃海喝。
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