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權(quán)威問(wèn)答

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減肥的人適合吃哪些水果沙拉呢
病情描述:
我是一直在減肥的人，減肥的時(shí)候適合吃哪些水果沙拉呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 22:21
    火龍果堅(jiān)果酸奶沙拉比較適合減肥的人吃，熱量較低。
    1.材料：哈密瓜、奇異果、火龍果、葡萄或其他水果、核桃仁、大杏仁、開(kāi)心果、腰果或其他熟堅(jiān)果仁、原味酸奶。
    2.做法：哈密瓜去皮去籽切成片。奇異果也是先去皮后切成片狀?；瘕埞麑?duì)半切開(kāi)，用挖球器挖出果肉。葡萄上撒些面粉，再用清水洗凈瀝干。將所有水果放入盛裝的器皿，撒上堅(jiān)果仁，淋上原味酸奶即可。
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