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許多蔬菜都有防癌抗癌的作用。蘑菇、香菇、草菇、大蒜和洋蔥含有一種叫硒的微量元素，硒在人體內可產生一種化學物質——谷脫甘肽。該物質上升時，癌癥的發(fā)生率就會下降。番茄、草莓能阻止人體內亞硝胺的產生。卷心菜能抑致癌物質的活力。蘿卜、胡蘿卜能分解亞致癌物質亞硝酸。海帶能促進癌癥細胞的溶解，對乳腺癌、結腸癌、甲狀腺癌均有療效。