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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
粗糧能多吃嗎？
病情描述:
我在煮粥的時(shí)候，會(huì)放上一些粗糧，最近知道粗糧吃了有很多好處，我能多吃一些嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-07 21:26
    任何食物都講究一個(gè)適量，所以粗糧是不能多吃的，由于生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)素和能量的特殊需求以及對(duì)于激素水平的生理要求，粗糧不僅阻礙膽固醇吸收和其轉(zhuǎn)化成激素，也妨礙營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。