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綠豆紅小豆有哪些功效呢？
病情描述:
專家建議多吃一些綠豆和紅小豆，說是對女性特別好，這兩種豆類有什么功效呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-08 21:09
    這兩種豆類功效很多，綠豆、紅小豆可溶性膳食纖維多，升糖指數(shù)低，葉酸含量豐富，它們內(nèi)含的植物固醇，有助于降低血膽固醇及血脂、穩(wěn)定血糖，對心血管健康有好處。
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