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早餐吃什么瘦的快
病情描述:
我想上一個節(jié)目，所以著急減肥，早上吃什么可以瘦的快？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 20:28
    早餐對于減肥也是很重要的。早餐多吃燕麥片，每100g就含有5g纖維質(zhì)。購買時(shí)多注意外包裝上的成份標(biāo)示，選擇纖維含量較高。如果再搭配添加水果、干燥水果、優(yōu)格一起食用，輕輕松松一餐吃到5g。
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