減肥時能吃水果嗎？

女，28歲 2018-09-12 18:45

病情描述:

我之前減肥基本上不吃水果，減肥時能不能多吃水果？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-12 19:34

減肥時要多吃水果。吃水果能在短時間內(nèi)令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。

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