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春天多吃黃豆芽有什么好處?
女,55歲
2018-09-04 19:53
病情描述:
一到春天,老媽就會(huì)自己用黃豆生黃豆芽,春天經(jīng)常吃黃豆芽對身體有什么好處呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-04 20:12
黃豆芽中含有豐富的
維生素
B2,春天是維生素B2缺乏癥多發(fā)季節(jié),多食黃豆芽可有效防治維生素B2缺乏癥,黃豆芽能減少體內(nèi)乳酸堆積,治療
神經(jīng)衰弱
,消除疲勞。常吃能使頭發(fā)烏黑光亮,對面部
雀斑
有較好的淡化效果。對青少年生長發(fā)育、預(yù)防貧血大有好處。