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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃代餐要注意什么？
病情描述:
我前幾次減肥效果一直不好，最近準(zhǔn)備吃代餐，吃代餐有哪些注意事項(xiàng)？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 20:54
    吃代餐要注意的是：代餐并不是要用代餐產(chǎn)品來(lái)代替一整頓餐，其他事物都不吃。這樣的做法并不科學(xué)，最好是在餐前半小時(shí)實(shí)用，或者進(jìn)餐時(shí)代替一部分主食。這樣既可以減少正餐的攝入又可以通過(guò)代餐來(lái)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。
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