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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃青菜對身體好嗎？
病情描述:
平時不愛吃肉類，是個素食主義者，可以把青菜當(dāng)主食嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 20:17
    青菜多吃可增強免疫力，但不能只依靠青菜。青菜提供營養(yǎng)，強身健體青菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一，一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等，為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件，有助于增強機體免疫能力。
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