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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
三餐如何搭配能幫助減肥
病情描述:
盡管每天都做運(yùn)動(dòng),但減肥效果還是不明顯,所以覺(jué)得有必要改善飲食,那三餐如何搭配能減肥?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 21:52
    一日三餐的搭配是否合理會(huì)直接影響到減肥的效果。建議早餐:白水煮蛋1個(gè)。午餐:木耳為主菜(炒、拌都可),麥片粥1碗。晚餐:黃瓜。主打減肥菜:木耳。