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菠菜怎樣吃卡路里低
女,28歲
2018-09-10 18:55
病情描述:
我今天買的是菠菜,因為最近在減肥只能每天是素食,那怎樣做菠菜才可以減少卡路里?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-10 19:53
菠菜的卡路里本來就比較低,而且熱量也比較低,吃了不容易長胖。每半杯(量杯)只是26卡路里,但V^及鐵質(zhì)豐富。菠菜以生吃最有益,烹調(diào)也不家過久,以免損耗營養(yǎng)。