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吃芝麻有哪些好處？
病情描述:
每次做完飯之后，我都會(huì)在飯上面撒一層黑芝麻，這樣飯比較香，吃芝麻的好處有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 20:12
    芝麻營養(yǎng)價(jià)值很高。芝麻是一種治療便秘的食材，經(jīng)常食用還能減肥塑身的作用，在節(jié)食減肥是配合芝麻，還能改善皮膚呢。除了紫菜芝麻飯外，芝麻還有很多烹煮方法，比如說黑芝麻粥、芝麻聰腦湯等。
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