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吃糙米可以減肥嗎？
病情描述:
雖然糙米口感不太好，因?yàn)榕笥颜f糙米能減肥，所以我在咬牙堅(jiān)持吃，吃糙米真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 19:22
    褐色糙米有很好的減肥作用。因?yàn)椴诿字泻^多的直鏈淀粉，在人體內(nèi)消化吸收慢，其升糖指數(shù)比大多數(shù)大米低。用褐色糙米做的米飯，比普通大米飯更有利于身體和身材。
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