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沙拉有什么好處
病情描述:
我吃水果和蔬菜時，喜歡拌入沙拉吃，吃沙拉會有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-07 21:23
    沙拉可以提供充足的能量，沙拉中的食材多半只經(jīng)清洗或加熱處理，保留蔬果最完整的養(yǎng)分，搭配適量的淀粉質(zhì)進食，又能維持一定的飽足感。