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含維生素A豐富的食物有哪些？
病情描述:
我聽說經(jīng)常補(bǔ)充維生素A，可以讓皮膚更光滑，什么食物中含維生素A多呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 19:39
    含維生素A多的食物很多，豌豆是其中的一種。常吃可以美容養(yǎng)顏?！侗静菥V目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
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