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奶制品就是最佳的減肥食物，不影響健康，又能減肥。奶制品含有大量的蛋白質(zhì)，能幫助你增加飽腹感和消耗更多的熱量，是減肥的圣品。另外，奶制品還含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質(zhì)，是加快減肥速度的最佳食物選擇。