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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么調(diào)理飲食最健康
病情描述:
之前我的飲食不太合理，就得了營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，所以想要調(diào)整一下，怎么調(diào)理會(huì)最健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 22:01
    飲食的調(diào)理對(duì)健康營(yíng)養(yǎng)很大，建議飲食安排為，早餐：純牛奶一杯，玉米一個(gè)，水煮雞蛋一個(gè)，香蕉一個(gè)。中午：清蒸魚(yú)一條，糙米飯一碗，清炒豌豆一碟。晚上：西紅柿疙瘩湯，饅頭或米飯，黑木耳炒黃瓜和胡蘿卜。