便秘的人應(yīng)該吃什么呢？

女，28歲 2018-09-12 21:04

病情描述:

這段時(shí)間老是便秘，上廁所都成了恐懼，醫(yī)生建議我在飲食上多注意，該吃些什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 21:26

出現(xiàn)便秘，飲食調(diào)理是非常必要的，多數(shù)便秘都跟飲食有關(guān)，便秘的人必須多攝入富含膳食纖維的食物，比如玉米、小米、大麥、木耳、杏仁等等。

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