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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
能隨便補(bǔ)充維他命嗎？
病情描述:
我身體什么營(yíng)養(yǎng)都不缺，可看到同事在補(bǔ)充維他命，我也想補(bǔ)充一些，能隨便補(bǔ)充嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 21:16
    維他命是不能隨便補(bǔ)充的，所以最好是少吃維他命，吃過(guò)量的維他命A、E等，對(duì)身體有害。一旦超過(guò)(建議量)5倍以上，免疫力下降，得癌癥與自體免疫性疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，均衡飲食最重要。只要攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，就不需要額外吃維他命。
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