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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蛋白煎餅是怎么做的呢？
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)在健身后吃一些蛋白質(zhì)煎餅，可以更容易鍛煉出肌肉，這種蛋白煎餅如何做得呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 21:47
    健身后吃蛋白煎餅，比較適合希望自己肌肉發(fā)達(dá)的人。蛋白煎餅的制作方法：4個(gè)蛋白，半杯燕麥片，半杯奶酪，1/8茶匙發(fā)酵粉和1/2茶匙純香草精?；旌希弥械突鸱旁诳颈P(pán)上預(yù)熱，直到出現(xiàn)泡沫后翻轉(zhuǎn)另一面60秒。完成之后頂部放上新鮮的漿果或者香蕉片。