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菠菜和雞胸脯肉一起吃好不好?
女,28歲
2018-09-11 19:52
病情描述:
這段時間在減肥,會經(jīng)常煮菠菜和雞胸肉吃,菠菜能和雞胸肉一起吃嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-11 20:41
菠菜和雞胸脯肉一起吃有助于
減肥
。菠菜富含
維生素
、礦物質(zhì),豐富的鐵元素還能預(yù)防貧血。雞胸脯肉中的
蛋白質(zhì)
能使人產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感,能延緩饑餓的時間。