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減肥適合吃哪些水果
病情描述:
我很喜歡吃水果，但這些水果都是甜，我怕吃了會長胖，因?yàn)槲椰F(xiàn)在在減肥，那吃什么水果合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-03 22:28
    在減肥期不管吃什么都要低脂，低糖。蘋果、櫻桃、水梨、李子、柑橘類。又很多的水果雖然熱量低，但是GI值并不低，所以多吃還是會胖，這也是為什么很多女生吃水果還是會胖的原因。不但要吃，還要會吃。
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