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紅薯的營養(yǎng)價值高嗎？
病情描述:
老婆經(jīng)常買紅薯煮粥喝，我也覺得紅薯挺好吃的，紅薯的營養(yǎng)價值高不高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-10 19:50
    紅薯的營養(yǎng)豐富，每百克紅薯中含有蛋白質(zhì)1．8克，脂肪0．2克，粗纖維0．5克，碳水化合物高達29．5克，鈣18毫克，磷20毫克，鐵0．4毫克，胡蘿卜素1．3毫克，抗壞血酸30毫克，其他尚有少量的硫胺素、核黃素。
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