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減肥不吃碳水可以嗎？
病情描述:
我也想要減肥，聽說減肥的時候最好不要吃碳水，減肥期間不吃碳水是可以的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-07 19:47
    這種做法對身體特別不好。大腦需要的營養(yǎng)來自于葡萄糖，而葡萄糖又是從碳水化合物轉(zhuǎn)換而來。停止攝取碳水化合物的話，葡萄糖也會越來越不足。在葡萄糖不足的情況下，腦所需的能量不夠會變得沒有力氣、疲倦與無力感。
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