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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
常吃豆芽有哪些好處？
病情描述:
我很喜歡喝學(xué)校食堂做的豆芽湯，基本上每次吃飯的時(shí)候都會(huì)打一碗，常吃豆芽對(duì)身體好嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-09-09 20:21
    豆芽對(duì)身體好處很多，豆芽富含食物纖維，多吃豆芽有助于潤(rùn)腸通道、消除宿便。而且其所含的豐富的不溶性食物纖維，可以降低血糖值，防止糖分變成內(nèi)臟脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)。另外，豆芽所含的維他命B2可以幫助燃燒脂肪。